Strava na Energy Diet (Energy Diet)

Spotřeba koktejlů Energy Diet pomáhá zbavit těch kil, obohatit tělo užitečné stopové prvky, zlepšit metabolické procesy. Výrobky používají a sportovce při intenzivním tréninku pro více energie a materiálu pro rozvoj svalstva.

Energy — diety komplex zdravé výživy pro hubnutí

Strava Energy Diet — napájecí systém, vyvinutý odborníky z Francie. Na rozdíl od salt-zdarma japonské stravy, to je ve spotřebě práškových koncentrátů, obsahujících vitaminové a minerální komplexy, které jsou přijímány v nedostatečném rozsahu s potravinami. Prášek stačí zředit v mléce. Program hubnutí je velmi užitečné pro lidi, kteří nemají rádi, nebo nemají čas vařit pro sebe dietní jídelníček.

Energy Diet jsou vyráběny ve Francii. Výrobky prochází kontrolou kvality a splňuje všechny mezinárodní standardy.

Řady produktů pro hubnutí

Existují nejen koktejly na hubnutí Energy Diet, ale i různé výrobky s různými chutí:

  • 5 prvních jídel;
  • míchaná vejce;
  • chléb výrobky a těstoviny;
  • tyčinky;
  • kaše z ovesných vloček obilovin;
  • enzymy.

Energy DietProteinové přípravky ve formě krémů jsou nejvíce populární, protože je velmi snadné vařit a pít kdekoli. Jsou vyráběny v různých variantách:

  • vanilka;
  • maliny;
  • káva;
  • čokoláda;
  • banán;
  • jahody;
  • cappuccino.

Před tím, jak pít koktejly, musíte konzultovat u kvalifikovaného zdravotnického pracovníka, protože jsou k dispozici u Energy Diet kontraindikace.

Složení produktů, aktivní látky a jak pomáhají zhubnout

Princip Energy Diet (ED) pro hubnutí je způsoben součástí komponenty:

  • Rostlinné a živočišné bílkoviny. Jsou základními stavebními kameny svalů.
  • Tuky. Jsou přítomny pouze rostlinného původu. Jejich zdrojem je zkratka sojový olej. Obsahuje více než 30 stopových prvků, v tak hod. tokoferol, Omega-6, které snižují riziko rakoviny. S tuky pocházejí užitečné kyseliny. Jsou nezbytné pro normalizaci metabolických procesů. Chybí živočišné tuky, které jsou zdrojem cholesterolu.
  • Sacharidy. Zdroj slouží glukóza, která se rychle vstřebává. Díky ní jde únava, cítil příval vitality.
  • Hrubé vlákniny. Prezentovány dřevěným šťávou a polysacharid čekanky. Díky tkáně pocit sytosti zůstává až do dalšího jídla, normalizovat mikroflóry střev.
  • Biologicky významné prvky, vitamínové komplexy. Zlepšují metabolismus, aktivují imunitní systém.
  • Třešeň Barbados. Je zdrojem vitamínu C, který má pozitivní vliv na imunitní systém, urychluje regeneraci tkání.
  • Královská kašička. Tuto látku produkují dělohy včely krmit plod. V něm je obsaženo mnoho užitečných vlastností. Díky mléko kyslík lépe absorbován tkáněmi, koupil odolnost vůči patogenní mikroorganismy. Také látka zlepšuje psycho-emocionální stav.
  • Enzymy. Čistí od nečistot. Zlepšují stravitelnost různých výrobků, které vstupují do těla.

Vaření Energy DietSložení koktejlů navržena takovým způsobem, aby se denní požadavek v jednotkách.

Jak fungují směsi Energy

Směs pomáhá zhubnout díky optimalizaci příchozích kalorií. Zároveň obsahuje dostatečné množství vitamínů a minerálů. Enzymy přispívají k závěru, toxinů, toxinů a dalších škodlivých látek, a hrubé vlákniny, tuky a proteiny dodávají pocit plnosti na dlouhou dobu, což snižuje pravděpodobnost selhání. Díky rozmanitosti chutí, předmět nemůže nudit, že také eliminuje neplánované výstup s dietou.

Koktejly normalizovat všechny metabolické procesy, zlepšuje celkový zdravotní stav. Díky výrobky podaří změnit své chutě a držet racionální výživy a dál. To snižuje pravděpodobnost opakované vytáčení přebytečné hmoty. ED používají a pro růst svalstva během fyzické cvičení.

Nevýhody výrobků

Tvůrci označují tento produkt výživa pro zdravé lidi. Ale koktejly s chutí kávy a cappuccino obsahují extrakt z guarany, počet, jehož ve 3 rv vyšší, než je jeho dostupnost v konferenční pití. Proto při konzumaci lidmi s patologií srdce se mohou vyskytnout tachykardie, dušnost, závratě.

Energetický koktejl pro hubnutíK nedostatkům lze zařadit velké množství a další kontraindikací:

  • problémy s přirozenou výroba enzymů;
  • enteritida ve fázi exacerbace;
  • kolitida;
  • žaludeční vřed;
  • patologických stavů gastrointestinálního traktu (GIT), slinivky, ledvin;
  • gastritida v akutní formě;
  • dysbiózou a neprůchodnost střev;
  • individuální nesnášenlivost složek, složek;
  • nespavost;
  • srdeční selhání a další problémy s kardiovaskulární systém;
  • metabolický syndrom.

Relativní kontraindikace jsou dětský věk, těhotenství a kojení. Další nevýhody Energy Diet:

  • i přes rozmanitost chutí, v nabídce je stále několik monotónní;
  • vysoké náklady;
  • je třeba při výpočtu energetické hodnoty;
  • složitost získání (převážně přes internet).

A také:

  • poutavé uvádění na trh;
  • je třeba kombinovat s fyzickou námahou;
  • přítomnost chemických přídatných látek;
  • je třeba dlouhodobější užívání pro více efektivní výsledky (od 3 do 12 měsíců).

Před tím, jak zhubnout za pomoci ED, je třeba se poradit s odborníkem na výživu.

Užitečné tipy při konzumaci

Jak zhubnout na Energy Diet, nestačí pouze konzumovat koktejly. Je nutné dodržovat následující doporučení:

  1. Nenechte si ujít ranní příjem potravy.
  2. Nezapomeňte frakční jídlo. ED znamená omezení kalorií, a to v množství jídla. Je třeba každé tři-čtyři hodiny, a to doplněním dietní jídla a koktejly.
  3. Čaj, káva nahradit minerální nebo pitné vody.
  4. Skladujte produkty při +5...+25°C. Koncentrát vhodný k aplikaci 2 měsíce od otevření.
  5. Správně počítat kalorie. Jejich množství je uvedeno na štítku na výrobku. Například energetický hmotnost v obalu kaše nebo koktejlu (část) — 200 kcal, a množství denních kalorií ne více než 1500 kcal. Tudíš 1300 kcal. Tj., zbytek jídlo v součtu nesmí překročit tuto částku. Ukázat energetická hodnota v určitých potravinách lze na tématických stránkách.
  6. Pro větší nasycení po konzumaci koktejlu přes čtvrt hodiny vypít 200 ml teplé vody.
  7. Jíst podle plánu.
  8. Dodržovat pitný režim (konzumovat 1,5-2 litry).
  9. Pro více efektivní výsledky nezapomeňte fyzickou aktivitu. Ne méně než 3 rv v týdnu je třeba navštěvovat posilovnu, aby delší pěší procházky, ranní běhání, jezdit na kole nebo se věnovat plavání.
  10. Při stanovení účinku zahrnout do stravy dietní maso, nízkokalorické sýry a cereálie.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel, za rok můžete shodit 25 jednotek

Schéma napájení na prvních pár dní

"Start" trvá tři-pět dní. Jeho schéma je následující:

  • polévky a koktejly — 4-5 rv denně (Energy Diet, jako je vzít až na obalu);
  • zelenina ze seznamu povolených (tam je na loukách internetu) — 1-2 rv za 24 h;
  • bylinné a zelené čaje, vodu bez bublinek plynu — bez omezení v množství, ale ne méně než 1,5-2 l.

Po 3-5 dnů po vyspat začátku začít upevnit výsledek. V tomto období strava může udělat více výživné. Jíst je třeba také nepatrné a malé porce. Dvě jídla nahradit produkty ED, 2-3 r. jíst běžné potraviny.

Pro kontrolu výsledku, je třeba jednou týdně vážení a měřit objem. Svalstvo váží více tukové tkáně. Takže váha se může stát na stejné úrovni, ale objem klesá. Vezměme si menu na fázi "start".

Snídaně

Po probuzení si vychutnat koktejl. Přes 3-3,5 h jíst jakoukoliv polévku z ED.

Oběd

Jako plnohodnotné večeři konzumovat koktejl, polévka nebo omeleta ED. Na odpolední čaj pít polovina porce nápoje ED.

Večeře

Jíst polévku nebo popíjet koktejl ED a jíst málo zeleniny. Poslední možné konzumovat a zbytek triky jídlo, ale ne více než 400 g za den.

Program kontroly hmotnosti Energy Diet

Po obdržení výsledku je důležité dále sledovat tělesnou hmotnost, aby se tukové mezivrstva vrátit. Délka fáze závisí na reset hmotnosti na fázích start a konsolidace. Například, pokud se podařilo shodit deset kilogramů, kontroly by měly trvat 10 měsíců.

Snídaně

Po probuzení sníst pokrm obsahující 200 g sacharidů a proteinů. Z nápojů jsou povoleny čaj nebo černá káva bez cukru, voda. 2-nd snídaně jíst porci ovoce nebo ED.

Oběd

Denní příjem potravy je kompletní, ale s menší kalorickou:

  • první — lehká polévka-pyré;
  • druhý — kuřecí nebo Turecko se zeleninou (kus masa by měla být velikost dlaně, tloušťka 1 cm).

Jako občerstvení prostřednictvím 3 h po obědě, můžete jíst ovoce.

Večeře

Jíst každou porci polévky ED a talíř ovoce.

Program je racionální výživy Energy Dieta podporuje hubnutí, i to se děje nikde rychle. Chcete-li získat efektivní výsledek, nestačí brát koktejly a ostatní produkty ED. Je třeba, aby přehodnotila svůj jídelníček, vyloučit kalorií jídlo. Je nutné také pravidelné fyzické cvičení, pak se podaří dosáhnout požadovaného.